01
Já tentou várias dietas e sempre volta para o mesmo lugar.
Icaraí, Niterói · presencial e online
Emagrecer e performar sem cortar a pizza
Você não precisa de mais uma dieta maluca. Precisa de um plano que cabe na rotina, no vinho e na agenda, com acompanhamento de perto.
39 mil
Seguidores no Instagram
49
Avaliações no Google
5,0
Nota no Google
Icaraí
Presencial e online
Cansou de dieta que some na primeira pizza?
Não é falta de força de vontade. É falta de um plano que respeita a vida que você já tem, com alguém do lado o ano inteiro.
02
Sente culpa quando come pizza, bebe vinho ou sai com os amigos.
03
A consulta entrega um PDF e some. Você fica sozinha no meio do caminho.
04
Treina, se esforça, e o corpo não responde do jeito que a balança prometeu.
Consultoria Dopa Flow: plano real, equipe no WhatsApp
O plano é da Ray. As Anjas ajustam a semana com você. Sem dieta maluca, com comida de verdade.
A gente entende a vida que você já vive
Rotina, gostos, o que já tentou e o que você não abre mão. Clareza primeiro: o plano nasce daí, não de uma tabela genérica.
Comida de verdade, do seu jeito
Pizza, vinho e o que você encontra no mercado entram no jogo. Estratégia para emagrecer e performar sem cortar a vida.
Você não fica sozinha no meio da semana
Formulário semanal, feedback atencioso e as Anjas no WhatsApp. Acompanhamento de verdade, presencial em Icaraí ou 100% online.
Resultado que cabe no corpo e na cabeça
Relação mais leve com a comida, composição acompanhada (bioimpedância por IA) e transformação que não desmonta no fim de semana.
Quem tem um plano, evolui. Quem tem acompanhamento, chega mais longe.
O que está incluso
Plano da Ray, suporte das Anjas e comida de verdade
O que as pacientes descrevem no Google: escuta, risada, ajuste semanal e um plano que cabe na vida real.
Plano feito pela Ray
Ela monta o cardápio com as suas respostas e preferências. A equipe ajusta. A Ray acompanha de perto.
Anjas no WhatsApp
Dúvidas, vontades e imprevistos da semana entram no plano. Suporte que as pacientes comparam até com o presencial.
Formulário semanal
Você responde, recebe feedback atencioso e o plano anda com você. Sem sumiço depois da consulta.
Bioimpedância por IA
Parâmetros de composição para ir além da balança, inclusive no acompanhamento online.
Adaptação à sua realidade
Frutas da época, mercado de outro país, agenda corporativa. O plano se mexe com você, não contra você.
Para quem quer resultado sem abrir mão da vida
Este acompanhamento é um processo com equipe, não um cardápio baixado da internet.
Para quem é
- Quem quer emagrecer ou performar sem dieta maluca e sem cortar o que ama.
- Rotina corrida, agenda corporativa ou vida fora do Brasil: o online não perde para o presencial.
- Quem quer comida de verdade, pizza e vinho no plano, com alguém do lado o ano inteiro.
Para quem não é
- Quem quer milagre em sete dias e um PDF para nunca mais falar com a nutri.
- Quem busca só lista de proibições e efeito sanfona.
- Quem não quer responder o formulário semanal nem conversar no WhatsApp.
Quem vive o Dopa Flow fala de leveza e resultado
Avaliações do Google. Nota 5,0 com 49 avaliações.
Incrível atendimento pela Ray e suas Anjas, durante todo nosso período de consultoria Dopa Flow. Consultoria diferenciada, com suporte via WhatsApp a todas as nossas dúvidas. Plano alimentar perfeito, sem dietas loucas. Comida de verdade. E sempre dão um jeitinho das nossas vontades entrarem no plano.
“Estou com a minha nutricionista desde outubro e posso dizer que foi uma das melhores decisões que tomei ❤️ Moro fora do Brasil e fazemos todo o acompanhamento online, mas sinceramente não perde NADA para o presencial. Desde o primeiro momento fui muito acolhida por ela e por toda a equipe, e isso fez toda a diferença na minha relação com a comida. Toda…”
Clique para ler tudo“Incrível atendimento pela Ray e suas Anjas, durante todo nosso período de consultoria "Dopa Flow". Consultoria diferenciada, com suporte via WhatsApp a todas as nossas dúvidas e afins. Plano alimentar perfeito, sem dietas loucas ou coisas mirabolantes. Comida de verdade. E sempre dão um jeitinho das nossas vontades entrarem no plano! Amei.”
“A consultoria com a Ray e equipe é extremamente incrível, elas dão todo suporte e atenção que nunca vi nem em consultas presenciais. A Ray realmente monta um plano exclusivo de acordo com suas preferências e rotina, e está sempre perguntado como estamos em relação ao plano. Eu to amando demais e muito feliz de ter escolhido a nutri certa 🥹❤️”
“Não existem palavras para descrever o que a ray e equipe fazem pela nossa saúde! Escuta atenta, carinho, incentivo, risadas!!! A consulta de nutricionista que sempre foi um momento de tensão p mim se tornou um momento leve e prazeroso ❤️ E além de tudo isso, elas entregam resultado!!! Cada dia mais apaixonada pelo processo ✨ indico de olhos fechados”
“Um ser humano simplesmente sensacional, me ajuda em todos os aspectos, desde emocional quando nutrição, sempre ótimos papos e boas risadas kkk, além de ter uma memória de lembrar de cada detalhe que falamos na primeira consulta.”
“É uma nutri que te faz sentir acolhida, ouvida e respeitada pq a abordagem dela vai muito além de fazer um plano alimentar. Tem bases científicas consistentes, incentivo, adaptação à rotina e gostos reais e acompanhamento de verdade. O processo se torna leve, possível e motivador. Evoluí não só fisicamente, mas também na minha relação com a comida e comigo…”
Clique para ler tudo“A nutri que te acompanha sem neura, que ajudou a reducar minha alimentação de forma tão fácil que hoje em dia nem acho que minha “dieta” é uma dieta.. ✨😂”
“Adorei a consulta! Estou muito ansiosa para ver os resultados! Fui muito bem acolhida e recebida desde o contato pelo WhatsApp. E desde então não me sinto mais só, qq dúvida mando msg e sou muito bem atendida.Me adaptando ainda em seguir dieta e usar balança rs! Feliz com os mimos, adoro!”
“Abordagem cuidadosa e personalizada, acompanhando de perto cada paciente. Está sempre disposta a adequar o planejamento a cada novo desafio pessoal que os pacientes se propõem a fazer. Além disso, a forma como explica cada recomendação e preferências é excepcional. Sem "dietas malucas" e restritivas, tudo dentro da realidade de cada indivíduo. Atendimento…”
Clique para ler tudo“Nutricionista extremamente atenciosa e maravilhosa! Coloca o paciente no colo, indica a direção, dá todo o suporte! O atendimento não acaba na consulta, pois diariamente busca o paciente. Muito satisfeita!! Já indiquei para vários amigos que já iniciaram também o acompanhamento e estão amando. É um ótimo investimento!”
“Ray oferece um atendimento excelente, ela é uma pessoa extremamente empática e dessa forma sempre monta planos alimentares fáceis de serem cumpridos e assim atingirmos os nossos objetivos. Super recomendo o acompanhamento nutricional da Ray, estou muito satisfeita pois as mudanças nos meus hábitos alimentares foram facilmente implementados no meu dia a dia.…”
Clique para ler tudo“O atendimento da Ray é super humanizado e compreensivo. A gente se sente realmente acolhido, o que pra uma "dieta" é muito importante. Bacana ver que existe a compreensão, já que quando se fala em emagrecimento e qualquer coisa relacionada ao corpo, temos diversas outras camadas. Tenho amado seguir meu plano com a Ray e mais ainda ver minhas pequenas…”
Clique para ler tudo“Estou com a minha nutricionista desde outubro e posso dizer que foi uma das melhores decisões que tomei ❤️ Moro fora do Brasil e fazemos todo o acompanhamento online, mas sinceramente não perde NADA para o presencial. Desde o primeiro momento fui muito acolhida por ela e por toda a equipe, e isso fez toda a diferença na minha relação com a comida. Toda…”
Clique para ler tudo“Incrível atendimento pela Ray e suas Anjas, durante todo nosso período de consultoria "Dopa Flow". Consultoria diferenciada, com suporte via WhatsApp a todas as nossas dúvidas e afins. Plano alimentar perfeito, sem dietas loucas ou coisas mirabolantes. Comida de verdade. E sempre dão um jeitinho das nossas vontades entrarem no plano! Amei.”
“A consultoria com a Ray e equipe é extremamente incrível, elas dão todo suporte e atenção que nunca vi nem em consultas presenciais. A Ray realmente monta um plano exclusivo de acordo com suas preferências e rotina, e está sempre perguntado como estamos em relação ao plano. Eu to amando demais e muito feliz de ter escolhido a nutri certa 🥹❤️”
“Não existem palavras para descrever o que a ray e equipe fazem pela nossa saúde! Escuta atenta, carinho, incentivo, risadas!!! A consulta de nutricionista que sempre foi um momento de tensão p mim se tornou um momento leve e prazeroso ❤️ E além de tudo isso, elas entregam resultado!!! Cada dia mais apaixonada pelo processo ✨ indico de olhos fechados”
“Um ser humano simplesmente sensacional, me ajuda em todos os aspectos, desde emocional quando nutrição, sempre ótimos papos e boas risadas kkk, além de ter uma memória de lembrar de cada detalhe que falamos na primeira consulta.”
“É uma nutri que te faz sentir acolhida, ouvida e respeitada pq a abordagem dela vai muito além de fazer um plano alimentar. Tem bases científicas consistentes, incentivo, adaptação à rotina e gostos reais e acompanhamento de verdade. O processo se torna leve, possível e motivador. Evoluí não só fisicamente, mas também na minha relação com a comida e comigo…”
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“Adorei a consulta! Estou muito ansiosa para ver os resultados! Fui muito bem acolhida e recebida desde o contato pelo WhatsApp. E desde então não me sinto mais só, qq dúvida mando msg e sou muito bem atendida.Me adaptando ainda em seguir dieta e usar balança rs! Feliz com os mimos, adoro!”
“Abordagem cuidadosa e personalizada, acompanhando de perto cada paciente. Está sempre disposta a adequar o planejamento a cada novo desafio pessoal que os pacientes se propõem a fazer. Além disso, a forma como explica cada recomendação e preferências é excepcional. Sem "dietas malucas" e restritivas, tudo dentro da realidade de cada indivíduo. Atendimento…”
Clique para ler tudo“Nutricionista extremamente atenciosa e maravilhosa! Coloca o paciente no colo, indica a direção, dá todo o suporte! O atendimento não acaba na consulta, pois diariamente busca o paciente. Muito satisfeita!! Já indiquei para vários amigos que já iniciaram também o acompanhamento e estão amando. É um ótimo investimento!”
“Ray oferece um atendimento excelente, ela é uma pessoa extremamente empática e dessa forma sempre monta planos alimentares fáceis de serem cumpridos e assim atingirmos os nossos objetivos. Super recomendo o acompanhamento nutricional da Ray, estou muito satisfeita pois as mudanças nos meus hábitos alimentares foram facilmente implementados no meu dia a dia.…”
Clique para ler tudo“O atendimento da Ray é super humanizado e compreensivo. A gente se sente realmente acolhido, o que pra uma "dieta" é muito importante. Bacana ver que existe a compreensão, já que quando se fala em emagrecimento e qualquer coisa relacionada ao corpo, temos diversas outras camadas. Tenho amado seguir meu plano com a Ray e mais ainda ver minhas pequenas…”
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Quem vai acompanhar você
Prazer, Ray
Rayanne Borges Frazão, nutricionista formada na UFF. Pós-graduada em Emagrecimento e Metabolismo pela Uniguaçu, certificação internacional em Psiquiatria Nutricional pelo InCor, especialização em Saúde da Mulher pelo IPGS e prescrição de nutracêuticos pelo Instituto Luciana Harfenish.
No consultório de Icaraí e no online, o foco vai além da balança: relação com a comida, com o corpo e com você. Ciência de alto padrão, no tom descomplicado. Equipe com Anjas no WhatsApp, formulário semanal e plano que ela mesma monta.
Fundadora da Saúde com Nexo. No Instagram, 39 mil pessoas acompanham o recado: emagrecimento e performance sem complicar.
Falar com a Ray
Tire suas dúvidas
Informações práticas para você começar com segurança.
Vou precisar cortar pizza e vinho?
De jeito nenhum. O foco é adaptar a alimentação ao seu estilo de vida. Pacientes descrevem comida de verdade e um jeitinho para as vontades entrarem no plano.
Como funciona o acompanhamento?
O plano é feito pela Ray, com base nas suas respostas. A equipe (as Anjas) entra em contato para ajustes e suporte. Você preenche um formulário semanal e tira dúvidas no WhatsApp.
Qual o tempo ideal de acompanhamento?
O tempo varia, mas o ideal é seguir por pelo menos 3 meses para ver resultados consistentes. A cada semana há atualizações, suporte e ajustes.
O online funciona mesmo?
Sim. Há pacientes fora do Brasil que descrevem o acompanhamento online sem perder nada para o presencial. Bioimpedância por IA entra nos parâmetros mesmo à distância.
Onde é o consultório?
R. Miguel de Frias, 150, sala 902, Icaraí, Niterói. Também há atendimento online. A agenda é combinada no WhatsApp. O Google Meu Negócio não publica grade de horário fixa.
O que é o Dopa Flow?
É o nome da consultoria que as pacientes citam no Google: plano alimentar possível, suporte via WhatsApp e equipe no dia a dia. Sem dietas loucas. Comida de verdade.
Como começo?
Mande uma mensagem no WhatsApp (21) 99675-4567. Você conversa com a equipe, tira dúvidas e encaixa presencial em Icaraí ou online.
Vamos conversar
Seu próximo passo pode começar com uma mensagem
Presencial em Icaraí, Niterói, ou online. Tire as dúvidas antes de entrar no Dopa Flow.
Consultório
R. Miguel de Frias, 150 · Sl 902
Icaraí, Niterói - RJ, 24220-003Agenda
Combinada no WhatsApp
Presencial e online
Próximo passo
Pronto para emagrecer sem abrir mão da vida?
Converse com a Ray e encaixe presencial em Icaraí ou online. Comida de verdade, Anjas no WhatsApp.